自我评价（案例一）

做专职教练虽然只有一年多，但在之前的业余时间里，我为众多有指导需求的人进行了增肌、减脂、康复等指导。
多年的教练经验，不仅自己练就了健美的体魄，更拥有丰富的康体、康复、增肌、减脂、塑型，以及饮食等理论知识，多年来对他人健身、康体等方面的指导，拥有大量的实践经验。
能够根据每个人不同的身体状态和工作生活实际状况，以安全为前提，制定有效的健身训练和饮食计划。善于为特殊人群进行康复或提供旨在增强身体各项机能的训练和饮食的指导和服务。其中包括且不仅包括肥胖、高血压、二型糖尿病、腰椎间盘突出、骨质酥松、哮喘、痛风、少儿等，也针对特定族群（包括且不仅包括体力劳动者、办公室久坐者、学士等等）提供具有可操作性的训练和日常放松方法指导。

自我评价（案例二）

1.在校期间担任班级干部和青年志愿者协会干部，帮助辅导员管理六个班的相关事项，具有良好的沟通能力和组织能力，并在大学期间获得各种奖项，能够正确合理分配个人时间，规划能力强，在校成绩优秀，专业知识良好，多次获得各种奖学金，并积极参加省级和国家级的比赛。
2.自学过PS，财务（主要是会计类），以及视频编辑等，做事认真负责，具有较强的责任心和上进心。
3.学习能力强，有阅读有机化学相关英文文献能力，积极向上，在三年专业实验过程中（主要是有机化学实验，分析实验，物理化学实验等），吃苦耐劳，富有创造力和好奇心；

自我评价（案例三）

帮助学校老师进行专业性文件的翻译工作

曾担任校研究生会文艺部部长一职,成功组织并举办了一次校研究生的文艺汇报演出,并获得成功.锻炼了较强的组织领导能力,积累了团队合作经验,具备良好的交流和沟通能力.

4年的科研经历，培养了我严谨求实的科学态度，较强的动手能力，以及团队合作能力。快速的吸收新鲜知识使我在工作中可以充分发挥。
在上海大学进修，在学校里学习了专利的撰写、科研项目管理，以及各种检测设备的操作应用。
 
进修了儿童心理咨询，现在是一名儿童心理咨询治疗师！
九月十号以后可到岗！

自我评价（案例四）

性格乐观稳重，待人热情真诚。具有良好的沟通、组织和协调能力。拥有扎实的化工学科基础知识，思维开阔不拘谨，对知识保持足够的好奇心，喜欢探索研究。热爱历史书籍，乐于接受挑战。做事尽心尽责，有理想有抱负并且在不断追求。